背景:
阅读新闻

从运动训练法谈长人的笨手笨脚与选手的信心

[日期:2009-03-04] 来源:网络  作者:佚名 [字体: ]

长人都是笨手笨脚?长人为什么会笨手笨脚?如何了解长人的笨手笨脚以及,如何改善长人的笨手笨脚呢?运动选手的信心由何而来?是凭空捏造还是自我创造?亦或是教练说说、教一教就可以拥有信心?而,又该如何塑造运动选手的信心?看下去就知道了!


    『契子』


    报载前中国大陆篮球国手王立彬和徐妍之女儿王靖婷,在15岁年龄就已经长高到195公分情况,再加上百公尺已拥有15.7秒实力,中国大陆国家青年女篮教练李亚光遂积极拉拢,盼望王靖婷回归中国大陆;过往,王靖婷曾加入国内中华电信篮球队训练,然后,王立彬家人发现,女儿还是有人高马大的长人不灵巧缺点。所以,年前接受建议,转变方式让女儿改练田径;于是,这半年来终得以把协调性(coordination)与柔软度(flexibility)改善。从这件事让我想起过去所撰「世界杯足球赛心得的跑跳训练」来;因为田径运动的跑跳练习,会让运动选手的协调性改善,当然会改进选手的速度。所以,这样的成功训练实例,真有待运动训练界再予以宣扬。


    苏翊杰呢,这SBL里达欣工程的新进控球后卫,经过韩逸平教练介绍,到美国参加了五星训练营,然后和一些大部分都是美国球员的控球后卫群,一齐接受名教练的调教;结果在返回国门后表示,美国球员的对抗性、力量和碰撞力高出他一截,尽管他自认为球技水平在美国球员之上,可也是,因为力量训练的不足,因此,许多部分显得力不从心。从这个讯息对照前阵子传言,国内许多篮球选手不爱从事重量训练,似乎有待篮球教练们重新体认;因为,身体抗压性不是嘴巴说说即可改善,或者,身体抗压性不是简单在球场教一教即可改善;因为缺乏重量训练只靠浑然天成的肌力,要去和科学训练的选手对抗,那就像似徒手空拳的「义和团」。

发给好友
| 录入:weiwei | 阅读:
本文评论 查看全部评论 (0)
表情: 姓名: 字数
点评: